13.1 km | 01:29:39 | 06:49/km日期: 2024-05-03 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'54" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'44" / 05'14" / 08'12" / 08'07" / 05'41" / 05'37" / 08'28" / 07'52" / 10'04" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'26" | 00:12'20" |
3 | 05'20" | 00:17'40" |
4 | 05'28" | 00:23'08" |
5 | 05'44" | 00:28'52" |
6 | 05'14" | 00:34'06" |
7 | 08'12" | 00:42'18" |
8 | 08'07" | 00:50'25" |
9 | 05'41" | 00:56'06" |
10 | 05'37" | 01:01'43" |
11 | 08'28" | 01:10'11" |
12 | 07'52" | 01:18'03" |
13 | 10'04" | 01:28'07" |
13.1 | 10'38" | 01:29'39" |