10.1 km | 01:01:55 | 06:07/km日期: 2024-05-03 18:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'26" / 06'38" / 06'04" / 09'09" / 05'43" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'26" | 00:19'15" |
4 | 06'38" | 00:25'53" |
5 | 06'04" | 00:31'57" |
6 | 09'09" | 00:41'06" |
7 | 05'43" | 00:46'49" |
8 | 05'56" | 00:52'45" |
9 | 05'58" | 00:58'43" |
10 | 05'51" | 01:04'34" |
10.1 | 00'09" | 01:04'35" |