603463_Jacky Lai 2024/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

3.3 km | 00:42:29 | 12:44/km

日期: 2024-05-03 11:03 - 總爬升: 182 m - 地點: 九份 - 天氣: 雨 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.1

Pace: 00'23" / 00'13" / 18'03" / 19'11" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'53"

(21'53")

06'42"

3263 / 3263

2

16'55"

(38'48")

15'07" (+08'25")

1118 / 4382

5月累積里程 : 22.57 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 6 months ago

Kent Kao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'23"	00:00'23"
2	00'13"	00:00'36"
3	18'03"	00:18'39"
4	19'11"	00:37'50"
3.3	-6'-3"	00:41'52"

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