4.9 km | 00:36:02 | 07:17/km日期: 2024-05-01 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.91
Pace: 07'09" / 07'28" / 07'18" / 07'13" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 30'26" (+25'11") | 65 / 865 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 800 / 1665 |
| 4 | | 59'46" (+54'31") | 33 / 1699 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 800 / 2499 |
| 6 | | 02:49'12" (+43'57") | 11 / 2510 |
| 7 | | 05'15" | 800 / 3310 |
| 8 | | 03:33'40" (+28'25") | 9 / 3320 |
| 9 | | 05'15" | 800 / 4120 |
| 10 | | 03:08'30" (+03'15") | 10 / 4130 |
| 11 | | 05'15" | 800 / 4930 |
| 12 | | 07'27" (+02'12") | 8 / 4939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'28" | 00:14'37" |
| 3 | 07'18" | 00:21'55" |
| 4 | 07'13" | 00:29'08" |
| 4.9 | 07'20" | 00:36'02" |
留言 
展開計圈分析
