15.1 km | 01:23:31 | 05:32/km日期: 2024-04-30 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'26" / 05'37" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 06'55" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 743.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'25" | 00:11'13" |
3 | 05'07" | 00:16'20" |
4 | 05'15" | 00:21'35" |
5 | 05'15" | 00:26'50" |
6 | 05'13" | 00:32'03" |
7 | 05'26" | 00:37'29" |
8 | 05'37" | 00:43'06" |
9 | 05'19" | 00:48'25" |
10 | 05'24" | 00:53'49" |
11 | 05'29" | 00:59'18" |
12 | 06'55" | 01:06'13" |
13 | 05'29" | 01:11'42" |
14 | 05'27" | 01:17'09" |
15 | 05'31" | 01:22'40" |
15.1 | 09'59" | 01:23'31" |