8.1 km | 00:47:31 | 05:49/km日期: 2024-05-02 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'53" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'40" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'07") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'56" | 00:13'49" |
3 | 05'49" | 00:19'38" |
4 | 05'45" | 00:25'23" |
5 | 05'41" | 00:31'04" |
6 | 05'42" | 00:36'46" |
7 | 05'36" | 00:42'22" |
8 | 05'40" | 00:48'02" |
8.1 | 00'06" | 00:48'03" |