10.0 km | 01:02:15 | 06:12/km日期: 2024-05-01 06:55 - 平均心率: 177 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 07'59" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'30" / 06'04" / 05'59" / 09'46" / 11'30" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'14" | 00:14'13" |
3 | 06'13" | 00:20'26" |
4 | 06'18" | 00:26'44" |
5 | 06'16" | 00:33'00" |
6 | 06'30" | 00:39'30" |
7 | 06'04" | 00:45'34" |
8 | 05'59" | 00:51'33" |
9 | 09'46" | 01:01'19" |
10 | 11'30" | 01:12'49" |
10.0 | 04'46" | 01:12'54" |