姜孟君 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.2 km | 00:29:54 | 07:04/km

日期: 2016-07-19 18:24 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 06'46" / 07'00" / 07'06" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+00'37")

993 / 993

2

06'51"

(14'13")

06'47"

1008 / 2001

3

06'53"

(21'06")

06'54" (+00'07")

995 / 2997

4

07'07"

(28'13")

07'08" (+00'21")

997 / 3994

5

01'41"

(29'54")

07'12" (+00'25")

233 / 4228

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'46"	00:14'13"
3	07'00"	00:21'13"
4	07'06"	00:28'19"
4.2	06'55"	00:29'54"

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