13.2 km | 00:47:19 | 03:34/km日期: 2024-04-22 08:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 03'25" / 02'58" / 04'52" / 03'46" / 03'36" / 02'51" / 02'54" / 03'57" / 02'58" / 02'43" / 03'40" / 03'22" / 04'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'52") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'04" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'48" (+00'44") | 3212 / 13212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 02'58" | 00:06'23" |
| 3 | 04'52" | 00:11'15" |
| 4 | 03'46" | 00:15'01" |
| 5 | 03'36" | 00:18'37" |
| 6 | 02'51" | 00:21'28" |
| 7 | 02'54" | 00:24'22" |
| 8 | 03'57" | 00:28'19" |
| 9 | 02'58" | 00:31'17" |
| 10 | 02'43" | 00:34'00" |
| 11 | 03'40" | 00:37'40" |
| 12 | 03'22" | 00:41'02" |
| 13 | 04'04" | 00:45'06" |
| 13.2 | 05'19" | 00:46'14" |
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