11.5 km | 01:23:42 | 07:17/km日期: 2024-05-01 07:51 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'11" / 07'39" / 06'49" / 07'49" / 07'21" / 06'25" / 07'08" / 07'14" / 07'28" / 07'59" / 07'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" | 478 / 11478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'39" | 00:14'50" |
| 3 | 06'49" | 00:21'39" |
| 4 | 07'49" | 00:29'28" |
| 5 | 07'21" | 00:36'49" |
| 6 | 06'25" | 00:43'14" |
| 7 | 07'08" | 00:50'22" |
| 8 | 07'14" | 00:57'36" |
| 9 | 07'28" | 01:05'04" |
| 10 | 07'59" | 01:13'03" |
| 11 | 07'36" | 01:20'39" |
| 11.5 | 06'22" | 01:23'42" |
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