3.1 km | 00:28:47 | 09:19/km日期: 2024-04-29 21:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 23'33" / 06'11" / 28'16" / 26'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+08'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+03'05") | 287 / 1287 |
3 | | 03'50" | 434 / 1722 |
4 | | 09'18" (+05'28") | 1000 / 2722 |
5 | | 10'22" (+06'32") | 368 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.30 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3472.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'33" | 00:23'33" |
2 | 06'11" | 00:29'44" |
3 | 28'16" | 00:58'00" |
3.1 | 26'16" | 01:00'23" |