5.3 km | 00:40:08 | 07:36/km日期: 2024-04-29 20:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'47" / 07'03" / 06'51" / 07'04" / 06'59" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'18" (+17'27") | 20 / 20 |
| 2 | | 12'56" (+06'05") | 2 / 22 |
| 3 | | 12'20" (+05'29") | 2 / 25 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 25 |
| 5 | | 09'11" (+02'20") | 1000 / 1025 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2025 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 3025 |
| 8 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 4025 |
| 9 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5025 |
| 10 | | 09'24" (+02'33") | 255 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
10.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 07'03" | 00:16'50" |
| 3 | 06'51" | 00:23'41" |
| 4 | 07'04" | 00:30'45" |
| 5 | 06'59" | 00:37'44" |
| 5.3 | 00'42" | 00:37'56" |
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