7.0 km | 02:34:50 | 22:05/km日期: 2024-04-30 05:24 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 11'52" / 11'59" / 15'50" / 322'33" / 52'54" / 13'04" / 13'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'46" (+47'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'27" (+14'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'09" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.85 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'59" | 00:23'51" |
| 3 | 15'50" | 00:39'41" |
| 4 | 322'33" | 06:02'14" |
| 5 | 52'54" | 06:55'08" |
| 6 | 13'04" | 07:08'12" |
| 7 | 13'10" | 07:21'22" |
| 7.0 | 06'20" | 07:21'25" |
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