6.1 km | 00:52:10 | 08:34/km日期: 2024-04-30 05:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 10'32" / 08'38" / 07'45" / 07'13" / 07'45" / 08'04" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+02'49") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.62 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'38" | 00:19'10" |
3 | 07'45" | 00:26'55" |
4 | 07'13" | 00:34'08" |
5 | 07'45" | 00:41'53" |
6 | 08'04" | 00:49'57" |
6.1 | 10'07" | 00:50'50" |