2.8 km | 00:45:43 | 16:23/km日期: 2024-04-28 16:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2
Pace: 07'02" / 20'31" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'30" (+13'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'52" (+15'50") | 794 / 2794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.57 km ASICS Gt2000 12 累積 :
477.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 20'31" | 00:27'33" |
2.8 | 00'01" | 00:27'34" |