陳建勳 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建勳宜蘭
ID 294513

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10.2 km | 01:17:57 | 07:40/km

日期: 2024-04-30 04:41 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.6

Pace: 08'49" / 08'18" / 07'50" / 07'34" / 07'09" / 07'11" / 07'28" / 07'40" / 07'24" / 07'01" / 07'05" /

4月累積里程 : 299.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'18"	00:17'07"
3	07'50"	00:24'57"
4	07'34"	00:32'31"
5	07'09"	00:39'40"
6	07'11"	00:46'51"
7	07'28"	00:54'19"
8	07'40"	01:01'59"
9	07'24"	01:09'23"
10	07'01"	01:16'24"
10.2	06'16"	01:17'32"

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