5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km日期: 2024-04-29 05:50 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90
Pace: 03'20" / 04'26" / 05'48" / 10'07" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'57") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 04'26" | 00:07'46" |
| 3 | 05'48" | 00:13'34" |
| 4 | 10'07" | 00:23'41" |
| 5 | 06'50" | 00:30'31" |
| 5.0 | 06'31" | 00:30'34" |
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