10.4 km | 01:39:30 | 09:32/km日期: 2024-04-27 16:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 09'27" / 07'17" / 25'26" / 07'02" / 06'58" / 07'14" / 08'06" / 07'39" / 06'43" / 07'01" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'26" (+18'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'22" (+08'39") | 429 / 10429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 377.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 07'17" | 00:16'44" |
3 | 25'26" | 00:42'10" |
4 | 07'02" | 00:49'12" |
5 | 06'58" | 00:56'10" |
6 | 07'14" | 01:03'24" |
7 | 08'06" | 01:11'30" |
8 | 07'39" | 01:19'09" |
9 | 06'43" | 01:25'52" |
10 | 07'01" | 01:32'53" |
10.4 | 15'23" | 01:39'30" |