蘇富國 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇富國台中
ID 240018

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8.4 km | 00:51:30 | 06:09/km

日期: 2016-07-15 22:28 - 地點: 路跑 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'06" / 05'59" / 06'09" / 06'24" / 06'22" / 06'31" / 05'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.88 km

NIKE NIKE AIR ZOOM VOMERO 累積 : 1474.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

嘉龍（青菜造灶硬跑團）, 科丞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'06"	00:18'06"
4	05'59"	00:24'05"
5	06'09"	00:30'14"
6	06'24"	00:36'38"
7	06'22"	00:43'00"
8	06'31"	00:49'31"
8.4	05'28"	00:51'31"

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