8.6 km | 01:30:54 | 10:37/km日期: 2024-04-27 08:29 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 46'32" / 13'16" / 06'11" / 05'58" / 06'07" / 06'07" / 06'09" / 12'18" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'37" (+23'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+04'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'26" (+12'28") | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.21 km 
阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'32" | 00:46'32" |
| 2 | 13'16" | 00:59'48" |
| 3 | 06'11" | 01:05'59" |
| 4 | 05'58" | 01:11'57" |
| 5 | 06'07" | 01:18'04" |
| 6 | 06'07" | 01:24'11" |
| 7 | 06'09" | 01:30'20" |
| 8 | 12'18" | 01:42'38" |
| 8.6 | 18'25" | 01:53'00" |
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