莊漢克 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊漢克基隆
ID 457470

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10.5 km | 01:05:37 | 06:13/km

日期: 2024-04-27 14:32 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.2

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'11" / 07'10" / 05'48" / 06'45" / 05'36" / 06'08" / 06'28" / 04'58" / 06'17" /

4月累積里程 : 155.09 km

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阿謙仔和莊理文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	07'10"	00:26'12"
5	05'48"	00:32'00"
6	06'45"	00:38'45"
7	05'36"	00:44'21"
8	06'08"	00:50'29"
9	06'28"	00:56'57"
10	04'58"	01:01'55"
10.6	05'56"	01:05'19"

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