7.4 km | 00:41:27 | 05:36/km日期: 2024-04-24 17:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'17" / 05'16" / 05'52" / 06'16" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'52") | 200 / 5200 |
| 7 | | 11'58" (+08'32") | 83 / 5283 |
| 8 | | 03'58" (+00'32") | 200 / 5483 |
| 9 | | 11'21" (+07'55") | 88 / 5571 |
| 10 | | 03'40" (+00'14") | 200 / 5771 |
| 11 | | 10'53" (+07'27") | 91 / 5863 |
| 12 | | 03'35" (+00'09") | 200 / 6063 |
| 13 | | 11'55" (+08'29") | 83 / 6147 |
| 14 | | 03'26" | 200 / 6347 |
| 15 | | 22'06" (+18'40") | 45 / 6392 |
| 16 | | 05'32" (+02'06") | 1000 / 7392 |
| 17 | | 05'57" (+02'31") | 4 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'17" | 00:21'49" |
| 5 | 05'16" | 00:27'05" |
| 6 | 05'52" | 00:32'57" |
| 7 | 06'16" | 00:39'13" |
| 7.4 | 05'37" | 00:41'27" |
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