彭達 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭達台北市
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5.0 km | 00:37:08 | 07:23/km

日期: 2016-08-03 20:00 - 地點: G龍河 - 天氣: 熱屎惹 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 07'51" / 07'51" / 08'08" / 06'24" / 02'30" /

台北市

彭達

·

基本訓練
--
七月重訓月，跑步out.八月恢復小跑5k

8月累積里程 : 10.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

彭達, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'51"	00:14'41"
3	07'51"	00:22'32"
4	08'08"	00:30'40"
5	06'24"	00:37'04"
5.0	02'36"	00:37'07"

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