10.6 km | 01:07:07 | 06:19/km日期: 2016-07-13 16:47 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1121 Cal - 總步數: 11193 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 06'48" / 06'28" / 07'13" / 06'33" / 05'39" / 05'51" / 07'24" / 06'27" / 05'25" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'22") | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'31" (+01'06") | 1002 / 2005 | 167 / 91 |
| 3 | | 07'10" (+01'45") | 1010 / 3016 | 165 / 84 |
| 4 | | 06'28" (+01'03") | 1004 / 4020 | 166 / 92 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1011 / 5032 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1008 / 6040 | 169 / 100 |
| 7 | | 07'20" (+01'55") | 1004 / 7045 | 164 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'58") | 1009 / 8055 | 166 / 93 |
| 9 | | 05'25" | 1002 / 9057 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1012 / 10070 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'34" (+00'09") | 600 / 10670 | 158 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 07'13" | 00:20'29" |
| 4 | 06'33" | 00:27'02" |
| 5 | 05'39" | 00:32'41" |
| 6 | 05'51" | 00:38'32" |
| 7 | 07'24" | 00:45'56" |
| 8 | 06'27" | 00:52'23" |
| 9 | 05'25" | 00:57'48" |
| 10 | 05'45" | 01:03'33" |
| 10.6 | 05'56" | 01:07'07" |
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