黃煌昇 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌昇雲林
ID 241083

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4.0 km | 00:32:31 | 08:05/km

日期: 2016-07-13 07:00 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'47" / 07'23" / 07'30" / 09'36" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43" (+00'21")

996 / 996

2

07'28"

(15'10")

07'24" (+00'02")

1007 / 2003

3

07'20"

(22'30")

07'22"

994 / 2997

4

09'46"

(32'16")

09'42" (+02'20")

1006 / 4004

5

00'15"

(32'31")

17'07" (+09'45")

14 / 4018

7月累積里程 : 353.18 km

廠牌型號累積 : 2173.2 km

Android - samsung SM-G530Y 上傳 | 8 years ago

郭瓊文, r-jei 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'23"	00:15'10"
3	07'30"	00:22'40"
4	09'36"	00:32'16"
4.0	13'25"	00:32'31"

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