8.1 km | 00:51:07 | 06:20/km日期: 2024-04-27 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'17" / 06'11" / 06'12" / 06'15" / 06'04" / 06'13" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2002 | 174 / 88 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3002 | 174 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1002 / 4005 | 175 / 91 |
5 | | 06'16" (+00'06") | 1001 / 5006 | 175 / 90 |
6 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 6008 | 175 / 88 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7008 | 174 / 92 |
8 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 8009 | 174 / 90 |
9 | | 05'54" | 50 / 8059 | 173 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.13 km nike shield 累積 :
1122.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'26" | 00:12'54" |
3 | 06'17" | 00:19'11" |
4 | 06'11" | 00:25'22" |
5 | 06'12" | 00:31'34" |
6 | 06'15" | 00:37'49" |
7 | 06'04" | 00:43'53" |
8 | 06'13" | 00:50'06" |
8.1 | 16'53" | 00:51'07" |