5.2 km | 00:29:48 | 05:43/km日期: 2016-07-12 19:55 - 地點: 三民家商 - 天氣: 大+小雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 4292 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'59" / 05'18" / 05'34" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'51") | 427 / 427 | 170 / 89 |
| 2 | | 05'49" (+01'05") | 865 / 1293 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'19" (+00'35") | 440 / 1733 | 178 / 104 |
| 4 | | 06'12" (+01'28") | 418 / 2152 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'23" (+01'39") | 422 / 2574 | 170 / 91 |
| 6 | | 05'47" (+01'03") | 446 / 3020 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'47") | 443 / 3464 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'33") | 434 / 3898 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'24" (+00'40") | 437 / 4335 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'37" (+00'53") | 438 / 4774 | 171 / 103 |
| 11 | | 04'44" | 436 / 5210 | 179 / 117 |
| 12 | | 19'26" (+14'42") | 5 / 5215 | 40 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.35 km 
Mizuno WAVE_INSPIRE_10 (J1GC144541) 累積 :
1305.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 05'18" | 00:23'09" |
| 5 | 05'34" | 00:28'43" |
| 5.2 | 05'08" | 00:29'48" |
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