5.0 km | 00:24:26 | 04:50/km日期: 2016-07-13 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'21" / 04'45" / 06'31" / 05'04" / 05'47" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'48") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'45" | 00:09'06" |
| 3 | 06'31" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 5 | 05'47" | 00:26'28" |
| 5.0 | 04'52" | 00:26'41" |
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