3.1 km | 00:19:19 | 06:10/km日期: 2024-04-23 21:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'47" / 06'51" / 05'08" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 126 / 3126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.67 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'51" | 00:13'38" |
3 | 05'08" | 00:18'46" |
3.1 | 00'07" | 00:18'47" |