6.3 km | 00:35:28 | 05:37/km日期: 2024-04-26 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'43" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'37") | 500 / 500 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 500 / 1000 |
3 | | 05'40" (+00'19") | 500 / 1500 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 500 / 2000 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 500 / 2500 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 3000 |
7 | | 05'23" (+00'02") | 500 / 3500 |
8 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 4000 |
9 | | 05'38" (+00'17") | 500 / 4500 |
10 | | 05'48" (+00'27") | 500 / 5000 |
11 | | 06'07" (+00'46") | 500 / 5500 |
12 | | 05'21" | 500 / 6000 |
13 | | 05'23" (+00'02") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
3 | 05'26" | 00:16'53" |
4 | 05'30" | 00:22'23" |
5 | 05'43" | 00:28'06" |
6 | 05'45" | 00:33'51" |
6.3 | --'--" | 00:33'51" |