7.5 km | 00:38:19 | 05:08/km日期: 2024-04-25 05:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'34" / 04'39" / 04'35" / 06'01" / 04'54" / 04'53" / 05'28" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'08") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'31" (+00'01") | 409 / 818 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 411 / 1229 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 401 / 1631 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 399 / 2030 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 403 / 2434 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 398 / 2832 |
| 8 | | 04'30" | 408 / 3241 |
| 9 | | 14'54" (+10'24") | 124 / 3365 |
| 10 | | 04'36" (+00'06") | 404 / 3770 |
| 11 | | 05'05" (+00'35") | 398 / 4169 |
| 12 | | 04'52" (+00'22") | 408 / 4578 |
| 13 | | 04'55" (+00'25") | 404 / 4982 |
| 14 | | 04'53" (+00'23") | 404 / 5386 |
| 15 | | 04'46" (+00'16") | 413 / 5799 |
| 16 | | 04'55" (+00'25") | 398 / 6198 |
| 17 | | 04'40" (+00'10") | 410 / 6609 |
| 18 | | 06'55" (+02'25") | 841 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'39" | 00:09'13" |
| 3 | 04'35" | 00:13'48" |
| 4 | 06'01" | 00:19'49" |
| 5 | 04'54" | 00:24'43" |
| 6 | 04'53" | 00:29'36" |
| 7 | 05'28" | 00:35'04" |
| 7.5 | 07'14" | 00:38'20" |
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