5.7 km | 00:58:00 | 10:12/km日期: 2024-04-23 17:10 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 102 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 63.1
Pace: 11'17" / 10'31" / 10'05" / 09'55" / 09'42" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" | 677 / 5677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'31" | 00:21'48" |
| 3 | 10'05" | 00:31'53" |
| 4 | 09'55" | 00:41'48" |
| 5 | 09'42" | 00:51'30" |
| 5.7 | 09'37" | 00:58'01" |
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