4.4 km | 00:37:37 | 08:29/km日期: 2024-04-24 11:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'53" / 08'25" / 08'24" / 08'26" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'25" | 00:17'18" |
| 3 | 08'24" | 00:25'42" |
| 4 | 08'26" | 00:34'08" |
| 4.4 | 08'07" | 00:37'39" |
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