5.2 km | 00:45:17 | 08:44/km日期: 2016-07-12 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'27" / 11'09" / 08'59" / 09'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'10") | 415 / 415 |
| 2 | | 01:02'13" (+58'55") | 42 / 458 |
| 3 | | 03'18" | 436 / 894 |
| 4 | | 32'26" (+29'08") | 65 / 960 |
| 5 | | 03'24" (+00'06") | 422 / 1382 |
| 6 | | 53'03" (+49'45") | 39 / 1422 |
| 7 | | 03'35" (+00'17") | 415 / 1837 |
| 8 | | 01:08'53" (+05'35") | 30 / 1868 |
| 9 | | 03'35" (+00'17") | 402 / 2270 |
| 10 | | 01:06'54" (+03'36") | 99 / 2370 |
| 11 | | 03'48" (+00'30") | 808 / 3179 |
| 12 | | 39'01" (+35'43") | 151 / 3330 |
| 13 | | 03'36" (+00'18") | 841 / 4171 |
| 14 | | 48'51" (+45'33") | 136 / 4308 |
| 15 | | 03'36" (+00'18") | 864 / 5172 |
| 16 | | 01:22'54" (+19'36") | 6 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 216.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'27" | 00:15'18" |
| 3 | 11'09" | 00:26'27" |
| 4 | 08'59" | 00:35'26" |
| 5 | 09'53" | 00:45'19" |
| 5.2 | 06'07" | 00:46'25" |
留言 
展開計圈分析
