15.1 km | 01:19:42 | 05:17/km日期: 2016-07-12 19:04 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰陰的 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1460 Cal - 總步數: 13769 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 05'23" / 05'14" / 05'07" / 05'01" / 05'54" / 05'03" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 06'25" / 05'15" / 04'57" / 05'08" / 04'59" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1008 / 2011 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1005 / 3016 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 4018 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5019 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'56" (+01'07") | 1002 / 6021 | 155 / 108 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1008 / 7030 | 174 / 114 |
| 8 | | 04'49" | 1001 / 8031 | 175 / 118 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 9031 | 174 / 117 |
| 10 | | 04'49" | 1002 / 10034 | 176 / 117 |
| 11 | | 06'26" (+01'37") | 1003 / 11037 | 149 / 104 |
| 12 | | 05'12" (+00'23") | 1008 / 12046 | 178 / 107 |
| 13 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 13050 | 180 / 112 |
| 14 | | 05'07" (+00'18") | 1001 / 14051 | 180 / 108 |
| 15 | | 04'57" (+00'08") | 1005 / 15056 | 180 / 112 |
| 16 | | 05'59" (+01'10") | 63 / 15120 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.36 km 
JiaJou 赤足 累積 :
146.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'23" | 00:11'35" |
| 3 | 05'14" | 00:16'49" |
| 4 | 05'07" | 00:21'56" |
| 5 | 05'01" | 00:26'57" |
| 6 | 05'54" | 00:32'51" |
| 7 | 05'03" | 00:37'54" |
| 8 | 04'50" | 00:42'44" |
| 9 | 04'51" | 00:47'35" |
| 10 | 04'50" | 00:52'25" |
| 11 | 06'25" | 00:58'50" |
| 12 | 05'15" | 01:04'05" |
| 13 | 04'57" | 01:09'02" |
| 14 | 05'08" | 01:14'10" |
| 15 | 04'59" | 01:19'09" |
| 15.1 | 08'36" | 01:19'42" |
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