姜孟君 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.6 km | 00:30:48 | 06:42/km

日期: 2016-07-12 18:56 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 06'47" / 07'22" / 06'11" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31" (+01'21")

992 / 992

2

06'46"

(14'14")

06'46" (+00'36")

999 / 1992

3

07'29"

(21'43")

07'22" (+01'12")

1013 / 3006

4

06'11"

(27'54")

06'10"

1001 / 4007

5

02'54"

(30'48")

05'00"

578 / 4586

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾, 杜銘欽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'47"	00:14'21"
3	07'22"	00:21'43"
4	06'11"	00:27'54"
4.6	04'56"	00:30'48"

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