603463_Jacky Lai 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

4.0 km | 00:34:12 | 08:26/km

日期: 2024-04-26 17:24 - 地點: 江子翠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9

Pace: 10'11" / 07'06" / 06'53" / 08'57" / 19'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'05" (+03'13")

1032 / 1032

2

06'58"

(17'23")

06'59" (+00'07")

995 / 2028

3

07'06"

(24'29")

06'52"

1032 / 3061

4

09'03"

(33'32")

09'04" (+02'12")

996 / 4057

4月累積里程 : 26.63 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 6 months ago

Kent Kao, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	07'06"	00:17'17"
3	06'53"	00:24'10"
4	08'57"	00:33'07"
4.1	09'17"	00:34'04"

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