5.2 km | 00:44:06 | 08:27/km日期: 2024-04-21 13:20 - 平均心率: 77 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 16'05" / 05'38" / 05'55" / 12'00" / 03'49" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+12'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+08'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 440.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 05'38" | 00:21'43" |
| 3 | 05'55" | 00:27'38" |
| 4 | 12'00" | 00:39'38" |
| 5 | 03'49" | 00:43'27" |
| 5.2 | 03'03" | 00:44'06" |
留言 
