4.6 km | 00:38:12 | 08:23/km日期: 2024-04-21 21:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'34" / 06'33" / 05'56" / 11'15" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+07'17") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.66 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'33" | 00:15'07" |
| 3 | 05'56" | 00:21'03" |
| 4 | 11'15" | 00:32'18" |
| 4.6 | 13'13" | 00:39'37" |
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