Hanson 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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12.3 km | 01:32:00 | 07:28/km

日期: 2016-07-10 19:41 - 卡路里: 658 Cal

基礎期 3-4
E 120
------------------------------------
*有氧耐力培養
*注意傷痛培養信心,控制呼吸
-------------------------------------

就說了精神很差,沒想到還連續兩天失眠
失眠的夜能幹嘛,看了好久沒看的書
打了好久沒摸的電動
還把久沒碰的太極拳套路拿來複習

但早上是一點精神也沒有,中午起睡了一個下午
晚上還是覺得上胸悶悶的
跑了幾圈後真的跑不下去了,便繞去溪邊走走繞了兩圈休息休息

只是晚上又是睡不著了

手動上傳 | 8 years ago

雪人, Ryuichi 樂福哥和其他 66 人說推

·

觀看另 15 則留言

Hannah(正賢) =..=...Hanson哥果然好傻好天真蛤～
啊不就因為你上面看的那本書才睡不著咩....

2016-07-14 14:42 ·

芳萍套路我怎麼都記不住落胯也作不好

老師唯一稱讚我的就是發勁很有架式XDD

2016-07-15 12:58 ·

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