7.2 km | 00:52:20 | 07:17/km日期: 2024-04-22 17:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'18" / 07'27" / 07'24" / 07'21" / 07'29" / 07'22" / 07'05" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km 母子鱷魚 Y拖白 累積 :
971.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'27" | 00:14'45" |
3 | 07'24" | 00:22'09" |
4 | 07'21" | 00:29'30" |
5 | 07'29" | 00:36'59" |
6 | 07'22" | 00:44'21" |
7 | 07'05" | 00:51'26" |
7.2 | 05'08" | 00:52'20" |