4.1 km | 00:30:01 | 07:19/km日期: 2024-04-23 20:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'15" / 08'08" / 07'19" / 07'18" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.19 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'08" | 00:15'23" |
| 3 | 07'19" | 00:22'42" |
| 4 | 07'18" | 00:30'00" |
| 4.1 | 06'24" | 00:30'40" |
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