3.7 km | 00:20:28 | 05:28/km日期: 2024-04-21 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'52" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'31") | 744 / 3744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'14" | 00:10'23" |
3 | 05'52" | 00:16'15" |
3.7 | 10'12" | 00:23'51" |