楊儒典 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊儒典彰化
ID 184055

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5.9 km | 01:00:06 | 10:09/km

日期: 2016-07-12 06:49 - 地點: 溪湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 16'53" / 11'35" / 06'56" / 07'32" / 08'40" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

16'37" (+09'36")

987 / 987

2

11'52"

(28'17")

11'48" (+04'47")

1004 / 1992

3

07'02"

(35'19")

07'01"

1001 / 2993

4

07'37"

(42'56")

07'33" (+00'32")

1007 / 4000

5

08'40"

(51'36")

08'39" (+01'38")

1000 / 5000

6

08'30"

(01:00'06")

09'14" (+02'13")

920 / 5921

7月累積里程 : 183.53 km

廠牌型號累積 : 2412.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

楊儒典, a-shin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
2	11'35"	00:28'28"
3	06'56"	00:35'24"
4	07'32"	00:42'56"
5	08'40"	00:51'36"
5.9	09'13"	01:00'06"

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