10.1 km | 01:28:37 | 08:48/km日期: 2024-04-21 18:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.9
Pace: 13'25" / 07'57" / 07'56" / 07'58" / 07'32" / 11'08" / 16'25" / 07'22" / 05'50" / 06'35" / 28'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.82 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 07'57" | 00:21'22" |
3 | 07'56" | 00:29'18" |
4 | 07'58" | 00:37'16" |
5 | 07'32" | 00:44'48" |
6 | 11'08" | 00:55'56" |
7 | 16'25" | 01:12'21" |
8 | 07'22" | 01:19'43" |
9 | 05'50" | 01:25'33" |
10 | 06'35" | 01:32'08" |
10.1 | 27'03" | 01:34'07" |