4.0 km | 00:31:30 | 07:52/km日期: 2024-04-06 10:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'48" / 07'29" / 06'03" / 11'03" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+11'39") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'29" | 00:14'17" |
| 3 | 06'03" | 00:20'20" |
| 4 | 11'03" | 00:31'23" |
| 4.0 | 16'56" | 00:31'26" |
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