4.0 km | 00:20:33 | 05:07/km日期: 2024-04-21 16:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'27" / 06'24" / 09'34" / 09'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+03'00") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.63 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'24" | 00:13'51" |
| 3 | 09'34" | 00:23'25" |
| 4 | 09'10" | 00:32'35" |
| 4.0 | 08'02" | 00:32'39" |
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