4.2 km | 00:23:45 | 05:41/km日期: 2024-04-20 07:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'12") | 12 / 12 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 14 / 26 |
| 3 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1026 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2026 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3026 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 4026 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 144 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.06 km 
Mizuno Crusader 8 累積 :
10709.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'30" | 00:22'49" |
| 4.2 | 05'22" | 00:23'44" |
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