5.9 km | 00:24:39 | 04:09/km日期: 2024-04-21 10:39 - 平均心率: 183 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 03'54" / 04'00" / 04'06" / 04'12" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'17") | 926 / 5926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.30 km 
Nike Alphafly Next% 2 累積 :
62.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'00" | 00:07'54" |
| 3 | 04'06" | 00:12'00" |
| 4 | 04'12" | 00:16'12" |
| 5 | 04'34" | 00:20'46" |
| 5.9 | 04'11" | 00:24'39" |
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