5.3 km | 00:46:48 | 08:47/km日期: 2024-04-19 17:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.3
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'53" / 06'00" / 17'15" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+10'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'28" (+15'44") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 345.18 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 06'00" | 00:23'30" |
| 5 | 17'15" | 00:40'45" |
| 5.3 | 21'30" | 00:47'47" |
留言 
